SMOOTHIE TIME!

Quest'estate oltre a sport estremo, maxidress, sandali gioiello e tanta, tanta natura selvaggia e incontaminata, sono entrata in fissa con i centrifugati!

This summer, in addition to extreme sports, maxi dress, jeweled sandals and a lot of wild and unspoiled nature, are entered into with the centrifuged fixed!

Conosciuti molto di più con il nome di smoothie! (fa più figo)

Much more known with the name of smoothie! (coolest ago)

Sostanzialmente non si parla altro che di frullati di frutta e verdura fresca. 

Ora,  due sono le cose che in questo momento vi stanno passando per la testa: 

Basically, don't talk about anything other than fruit smoothies and fresh vegetables.

Now, there are two things that at this time you are going through the head:

1. cara Vale, che ci frega che ti bevi spinaci e cavoli frullati?! (e avete ragione) 

2. ecco l'altra che per seguire la moda del momento va in fissa di smoothie ( e avete ragione anche in questo)

1. dear Vale, that we care that you drink spinach and kale smoothies ?! (and you're right) 

2. is the other that to follow the current fashion goes in fixed smoothie (and you are right in this)

Ma la 3. cosa che voglio dirvi io, è che centrifugati, smoothie, frullati o come diavolo volete chiamarli è che fanno benissimo, aiutano a mantenere la linea, sono buonissimi e danno una carica pazzesca!

But the 3rd thing I want to say is that centrifuged, smoothies or whatever you want to call them is that they do well, help to keep the line are very good and give a charge crazy!

Ora, io per il 90% dei miei centrifugati non seguo ricette o regole, vado a tentativi e mi piacerebbe condividere con voi quelli "riusciti".

Now, 90% of my centrifuged I don't follow rules or recipes, I go to tries and I'd like to share with you those "successful".

               Ingredients:                           Ingredients:

              - watermelon                             - carrot

                - water                                - water

             - raspberries                             - orange

               - ginger                                - peach

                         Ingredients:                            Ingredients:

              - water                                 - water

             - peaches                                - bananas

             - mangos                                 - coconut

Ingredients:

- water

- watermelon

- peaches

- raspberries

- blueberries

- oats

CAVARSELA CON IL MAXI DRESS

Si seguono poche regole o meglio trucchi, utili all'outfit, all'autostima e non...

Osa anche se sei nana. Ve lo dice una che non supera il metro e una mela. Ero molto dubbiosa e scettica, anche perché aprendo le riviste e sfogliando i blog, le ragazze a cui sta bene il maxi dress hanno uno stacco coscia di minimo un metro. Ma mi sono ricreduta, se trovate il giusto maxidress noterete che slancia e modella i punti giusti. 

Trucco?! 

Occhio alla lunghezza e al taglio. Di giorno o sul posto di lavoro lo strascico da sirenetta non è la miglior soluzione: ci pensano le imprese di pulizia a spazzare le scale!

Attenzione area dettagli! Accessori e scarpe: sì a sandali gioiello rasoterra, zeppe e gladiatores. Sì anche a bangles, minirings e maxi collane. 

Ovviamente NO tutto insieme!

Per i colori sbizzarritevi!! Siamo in estate!

Passate da dettagli in oro e metal, dall'ocra al corallo, total black or white!

Buon maxidress a tutte!

Baci e abbracci

Valentina

maxidress blue navy : Lilia made in Italy - bracelet: Bijondo - necklace: H&M - espadrillas: Prima Donna

maxi dress black: Zara - shoes: Zara - Bracelts: VanityCreations - necklace: BijouBrigitte

Contacts:

FB: Minio Valentina

Instagram: Minio_V

Twitter: Minio_V

ARRIVERA' L'ESTATE?

Il tempo quest'anno non è dei migliori, sembra non dar tregua da nord a sud. 

L'intero stivale coperto da grandi nuvoloni simili a zucchero filato.

Ma l'estate non è solo tintarella, sole e mare piatto, può essere anche tanto sport, relax, libri…

Eh sì, visto che il tempo non era e non è dalla mia parte, mi sono data allo sport… estremo!

Tutti dicono che lo sport fa bene alla salute, alleggerisce la mente,diverte e rende felici.

Confermo.

Chi mi conosce sa che non sono amante di palestre e ambienti chiusi, quindi ho cercato un'alternativa che mi rendesse felice e che non mi annoiasse facilmente. Cosa ne è uscito fuori?!

Due sport fighissimi: kitesurf e free climbing.

Roccia e mare, un solo aggettivo per me: AMAZING!

Sono cresciuta a pochi chilometri dalla costa e dal mare, ne sono sempre stata attratta e, ricordo che da bambina, quando mio padre mi ci portava, spesso mi sentivo dire: "Ragazzina nella prossima vita sarai una sirena, il mare ti scorre dentro, sei un piccolo pesciolino…"

E un pò ci credo, perché io sono più a mio agio in acqua che sulla terra ferma, sono meno impacciata, meno goffa, meno incasinata. Ci stavo delle ore e nonostante il sale mi facesse addormentare le labbra e le mani diventavano come quelle di una novantenne, io continuavo a sguazzare, ad andare sott'acqua, a correre contro le onde.

Quindi è vero, il mare mi scorre  dentro, mi rilassa, conosce i miei segreti, i miei dolori, le mie gioie. E' come un amico, puoi gridargli contro, puoi abbandonarlo per un po', puoi giocarci e lui è sempre lì, per te.

Cosa potevo trovare di meglio se non uno sport che unisse mare, vento e roccia?

Così ho iniziato kite, una vera e propria droga. Inizi un giorno e l'adrenalina sale, l'endorfine invadono il tuo corpo e ne vuoi di più, inizi ad amare questo senso di benessere interiore. Allora inizi a chiamare gli istruttori per chiedere se il vento è "buono", iniziano a non esserci più weekend di coppia, niente pranzi domenicali, perché il mare chiama! E quando sei lì, ammiri stregata i professionisti che danzano a ritmo di vento e volano sull'acqua.

E capisci che sei fregata quando accanto al vestito di Dolce e Gabbana c'è una muta, quando accanto allo stiletto Laboutin c'è una tavola: il mare ti ha rapito!

Così è stato anche per l'arrampicata. La prima volta volevo sfidare me stessa, risultato? 5 minuti dopo ero a pezzi, con braccia e gambe piena di graffi e tagli.

Non sto a dirvi i vari nomignoli che mi hanno dato gli amici: patatona, riccio roccia, stecco arrampicatore…

Ovviamente questo mi ha solo stimolato di più, quindi c'è stata una seconda volta, una terza, una quarta…

Lo ammetto, le mani fanno male, spesso sono piena di tagli, graffi e lividi, ma volete mettere tutto questo con la soddisfazione quando arrivi su?! 

E' qualcosa di indescrivibile! Una sensazione unica! E il dolore e lo sforzo si uniscono e mescolano a gioia e felicità estrema.

Io ve lo consiglio, quest'estate fate sport!!

LABBRA A COLORI

Da poco ho riconsiderato il trucco per le labbra, forse perché da piccola ero terrorizzata da una zia, che si impiastricciava la faccia con un rossetto rosso che le stava malissimo.

Random outfit

Ciao a tutti, in questo post vi mostro un po' di outfit. Ditemi cosa ne pensate. Un abbraccio

jackets: Zara TRF

sweater: SheInside

pants: Zara

boots: Pepa

necklace: Boticca

boots: Have2have

leggins: Stradivarius

coffe: Quarta

sweater: Zara

skirt: Sisley

shoes: MaxMara

necklace: BijouBrigitte

IN CUCINA CON…ME! #9

Ciao guys, 

stiamo arrivando al decimo e ultimo appuntamento di In cucina con…me!

Sono veramente contenta che abbia suscitato molto interesse da parte dei lettori di 'passionsmix' e, confesso di essere dispiaciuta nel dover accantonare questa rubrica…

Torniamo alle cose belle, la buona cucina!

Tocchetti di pollo e cavolo rosso

SALES FINISHED!

Con i saldi di (quasi) fine stagione, molte hanno approfittato per fare veri affari e accalappiarsi i capi detti "salva look". 

With the end of season sales, many have the opportunity to real bargains and win the chiefs called "save look."